Members’ Fitness: Καλοκαιρινές Τετάρτες με Δυναμικό Βάδην

Τις Τετάρτες του Ιουλίου, συναντιόμαστε στο Πάρκο Σταύρος Νιάρχος και κάνουμε την απογευματινή μας βόλτα, συμμετέχοντας στην δραστηριότητα του δυναμικού βάδην που πραγματοποιείται αποκλειστικά για τα Μέλη του ΚΠΙΣΝ.

Το δυναμικό βάδην και το Nordic Walking θεωρούνται πολύ καλές αεροβικές ασκήσεις, λόγω της ενεργοποίησης περισσότερων μυών! Τo ΚΠΙΣΝ αποτελεί το ιδανικό μέρος για τέτοια δράση, καθώς η πληθώρα μονοπατιών δημιουργεί πολλές διαδρομές όλων των επιπέδων δυσκολίας. Συστήνεται η χρήση των ειδικών μπαστουνιών (sticks).

Τετάρτη 06, 13, 20/07 | 19.00 – 20.15
ΣΤΙΒΟΣ

Τετάρτη 27/07 | 19.00 – 20.15
ΚΕΝΤΡΟ ΕΠΙΣΚΕΠΤΩΝ

Για ενήλικες όλων των ηλικιών
Έως 20 συμμετοχές – για Μέλη και τον καλεσμένο τους

Ελεύθερη είσοδος με ηλεκτρονική προεγγραφή

Members’ pick: Υγιεινές προτάσεις για μετά την άθληση!

Συνδυάστε την φυσική δραστηριότητα με υγιεινές επιλογές από τα σημεία εστίασης του ΚΠΙΣΝ, αξιοποιώντας την έκπτωσή σας 10% ως Μέλη. Μετά το Δυναμικό Βάδην μπορείτε να συνεχίσετε την βόλτα σας:

• Στο Agora Bistro: Βρείτε χειροποίητες μπάρες δημητριακών σε 3 λαχταριστές γεύσεις που μπορείτε να συνδυάσετε με ένα δροσερό ανάμεικτο χυμό.
• Στo Canal Café: Επιλέξτε τους χυμούς Monkey Business ή Energy Bliss για άμεση τόνωση, μεγάλη ποικιλία από ριζογκοφρέτες & υγιεινά granola cups.
• Στο Crepes & Waffles: Για κάτι ίσως…πιο σοκολατένιο, επιλέξτε τα λαχταριστά wafflinos – μπουκιές βάφλας με πραλίνα σοκολάτας και τριμμένο μπισκότο ή την αγαπημένη σας κρέπα.
• Στο Park kiosk: Σας περιμένουν δροσερά energy drinks αλλά και yogurt pots με φρούτα ή muesli.
• Στο Pharos Café: Δοκιμάστε σπιτική λεμονάδα που μπορείτε να συνδυάσετε με υγιεινά μπισκότα βρώμης αλλά και ποικιλία ξηρών καρπών.
• Στα Vans on Tour: Δοκιμάστε απολαυστικά smoothies αλλά και νόστιμα μπισκότα.