Exercise Consultant - Εικόνα

Καθώς οι αθλητικές δράσεις πραγματοποιούνται σε εξωτερικό χώρο, σε περίπτωση δυσμενών καιρικών συνθηκών ενδέχεται να ακυρωθούν ή να αλλάξουν τοποθεσία. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διεξαγωγή τους (πιθανή μεταφορά δράσεων σε άλλο σημείο ή ακύρωσης λόγω καιρικών συνθηκών), μείνετε συντονισμένοι στο snfcc.org ή επικοινωνήσετε μαζί μας τηλεφωνικά στο 216 8091000.   

Καθηγητές φυσικής αγωγής δίνουν συμβουλές και καλές πρακτικές για ατομικά προγράμματα αερόβιας άσκησης, μυϊκής ενδυνάμωσης, ασκησιολόγια ευλυγισίας και αποθεραπείας. Η δραστηριότητα θα υλοποιείται λαμβάνοντας όλα τα απαραίτητα μέτρα για την ασφαλή εκγύμναση.

Σχεδιασμός-υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

 

Δευτέρα 04, 11, 18/4
Τρίτη  05, 12, 19, 26/4
Τετάρτη  06, 13, 20, 27/4
Πέμπτη  07, 14, 21, 28/4
Παρασκευή 01, 8, 15, 29/4 

07.30 - 10.30

ΣΤΙΒΟΣ 

Για ενήλικες
Έως 10 συμμετοχές ανά 60'
Ελεύθερη είσοδος με ηλεκτρονική προεγγραφή
 

Για τις δραστηριότητες από 01/04 έως 07/04, οι προεγγραφές ανοίγουν τη Δευτέρα 28/03 στις 12:00
Για τις δραστηριότητες από 08/04 έως 14/04, οι προεγγραφές ανοίγουν τη Δευτέρα 04/04 στις 12:00
Για τις δραστηριότητες από 15/04 έως 21/04, οι προεγγραφές ανοίγουν τη Δευτέρα 11/04 στις 12:00
Για τις δραστηριότητες από 26/04 έως 28/04, οι προεγγραφές ανοίγουν τη Δευτέρα 18/04 στις 12:00
Για τις δραστηριότητες στις 29/04, οι προεγγραφές ανοίγουν τη Δευτέρα 25/04 στις 12:00
 

*Συστήνεται οι ασκούμενοι να φέρουν μαζί τους το ατομικό τους στρώμα άθλησης.

Προτείνεται στους συμμετέχοντες να βρίσκονται στο σημείο συνάντησης του προγράμματος τουλάχιστον 15 λεπτά νωρίτερα.

Για την είσοδο του κοινού στον χώρο της δραστηριότητας, οι συμμετέχοντες από 17 ετών και κάτω θα πρέπει να επιδεικνύουν self test αρνητικού αποτελέσματος (τουλάχιστον μιας εβδομάδας). Ενώ για τους συμμετέχοντες από 18 ετών και άνω είναι απαραίτητη η επίδειξη αρνητικού rapid test ή PCR τουλάχιστον μιας εβδομάδας. Από τον προληπτικό έλεγχο με τεστ αντιγόνου για covid19 εξαιρούνται όσοι διαθέτουν έγκυρο πιστοποιητικό εμβολιασμού ή νόσησης.

Σε κάθε περίπτωση επίδειξης επίσημου εγγράφου, θα διενεργείται παράλληλος έλεγχος ταυτοπροσωπίας του κατόχου.

Υποχρεωτική χρήση μάσκας και τήρηση αποστάσεων καθ' όλη τη διάρκεια παραμονής σας σε όλους τους εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους του ΚΠΙΣΝ, σύμφωνα με τα μέτρα προστασίας που ορίζει ο ΕΟΔΥ.

Λόγω των μέτρων για τη δημόσια υγεία ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές είτε σε σχέση με τη διεξαγωγή της εκδήλωσης είτε σε σχέση με τον αριθμό συμμετοχών.

Δείτε ακόμα

Δευτέρα 26/09, 19:00

Λέσχη Ανάγνωσης: Ιστορία Ενός Αιχμαλώτου

Περισσότερα

Κυριακή 25/09, 10:00

Μέλη ΚΠΙΣΝ εκτός των Τειχών: Farm to fork | Eπίσκεψη στη Φάρμα του Delta στο Μαρκόπουλο

Περισσότερα

Σάββατο 24/09, 11:00

Μέλη ΚΠΙΣΝ εκτός των Τειχών: Σχεδία | Αόρατες Διαδρομές

Περισσότερα