Basic Pilates Mat - Εικόνα

*Στις 12/01 η δραστηριότητα η δραστηριότητα ακυρώνεται λόγω καιρικών συνθηκών.

Καθώς οι αθλητικές δράσεις πραγματοποιούνται σε εξωτερικό χώρο, σε περίπτωση δυσμενών καιρικών συνθηκών ενδέχεται να ακυρωθούν ή να αλλάξουν τοποθεσία. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διεξαγωγή τους (πιθανή μεταφορά δράσεων σε άλλο σημείο ή ακύρωσης λόγω καιρικών συνθηκών), μείνετε συντονισμένοι στο snfcc.org ή επικοινωνήσετε μαζί μας τηλεφωνικά στο 216 8091000.   

Αυτοσυγκέντρωση, έλεγχος αναπνοής, ορθοσωμία, ισορροπία, ευλυγισία και ενδυνάμωση του κέντρου του σώματός μας είναι μερικά από τα οφέλη που αποκομίζουμε από το πρόγραμμα του Pilates. H ήπια έως και μέτριας έντασης άσκηση μας βοηθάει να αφυπνίσουμε το σώμα και να αναζωογονήσουμε το πνεύμα μας.

*Οι συμμετέχοντες/συμμετέχουσες θα πρέπει να φορούν άνετα ρούχα και να φέρουν το δικό τους στρώμα Pilates.

Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

Δευτέρα  03, 10, 17, 24 & 31/01 
Τετάρτη 05, 12, 19 & 26/01
 08.30-09.30

Τρίτη 04, 11, 18 & 25/01
Πέμπτη  13, 20 & 27/01
18.00 - 19.00

 ΞΕΦΩΤΟ  

Για ενήλικες
Έως 30 συμμετοχές ανά slot
Ελεύθερη είσοδος με ηλεκτρονική προεγγραφή

Προτείνεται στους συμμετέχοντες να βρίσκονται στο σημείο συνάντησης του προγράμματος τουλάχιστον 15 λεπτά νωρίτερα.

Για τις δραστηριότητες από 03/01 έως 05/01, οι προεγγραφές ανοίγουν τη Τετάρτη 29/12 στις 12:00
Για τις δραστηριότητες από 10/01 έως 13/01, οι προεγγραφές ανοίγουν τη Δευτέρα 03/01 στις 12:00
Για τις δραστηριότητες από 17/01 έως 20/01, οι προεγγραφές ανοίγουν τη Δευτέρα 10/01 στις 12:00
Για τις δραστηριότητες από 24/01 έως 27/01, οι προεγγραφές ανοίγουν τη Δευτέρα 17/01 στις 12:00
Για την δραστηριότητα στις 31/01, οι προεγγραφές ανοίγουν τη Δευτέρα 24/01 στις 12:00
 

Για την είσοδο του κοινού στον χώρο της δραστηριότητας, οι συμμετέχοντες από 17 ετών και κάτω θα πρέπει να επιδεικνύουν self test αρνητικού αποτελέσματος (τουλάχιστον μιας εβδομάδας). Ενώ για τους συμμετέχοντες από 18 ετών και άνω είναι απαραίτητη η επίδειξη αρνητικού rapid test ή PCR τουλάχιστον μιας εβδομάδας. Από τον προληπτικό έλεγχο με τεστ αντιγόνου για covid19 εξαιρούνται όσοι διαθέτουν έγκυρο πιστοποιητικό εμβολιασμού ή νόσησης με ισχύ 2 έως 6 μήνες μετά τη νόσηση.

Σε κάθε περίπτωση επίδειξης επίσημου εγγράφου, θα διενεργείται παράλληλος έλεγχος ταυτοπροσωπίας του κατόχου.

Υποχρεωτική χρήση μάσκας και τήρηση αποστάσεων καθ' όλη τη διάρκεια παραμονής σας σε όλους τους εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους του ΚΠΙΣΝ, σύμφωνα με τα μέτρα προστασίας που ορίζει ο ΕΟΔΥ.

Λόγω των μέτρων για τη δημόσια υγεία ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές είτε σε σχέση με τη διεξαγωγή της εκδήλωσης είτε σε σχέση με τον αριθμό συμμετοχών.

Δείτε ακόμα